A milagrosa dieta "detox". Sera mesmo?

Galerinha hoje o assunto é ou melhor são: As dietas "detox" - aquelas que emagrecem dez quilos como um passe de mágica. Será mesmo? 

Sabemos que essas dietas são conhecidas por desintoxicar o organismo, a base de alimentos vegetais e frutas frescas. Mas quem consegue de uma hora pra outra virar do avesso na alimentação? Claro uma força de vontade aqui uma disciplina ali, ajuda muito quando se quer perder peso. Não é?

Vamos com calma. O tipo mais comum de dieta de desintoxicação é uma desintoxicação à base de alimentos. Muitas dietas de desintoxicação populares, como Dieta Detox alimentar, se baseia neste tipo de cardápio para eliminar toxinas e liquido do seu corpo. 

Já fiz várias dietas, algumas pesadas, ficava horas sem comer. Pude chamá-la até de dieta das 8 horas. Outras mais leves, comia de três em três horas, - acho que não deu muito certo. O motivo? falta de disciplina. Logo larguei de mão! 

Então vamos ao que interessa a "milagrosa" Detox, é uma dieta na qual se exclui as substancias da lactose, cafeína, glúten entre outras. Por pouco tempo, essas restrições não chegam a fazer mal, mas se permanecerem por um longo período, podem oferecer perigo ao organismo, que sentirá falta dessas substâncias.

Então minha galerinha muito cuidado com essas dietas que prometem o ceu e terra em tempos curtos pois emagrecer é uma questão acho que a maioria da população já saiba, de reeducação alimentar. Em quanto tempo? - Pode Levar anos nesse processo! Espero ter ajudado. ABRAÇOOOS!!